Jeg har haft angst i et par år nu men på det seneste er det blevet meget værre. Jeg ved ikke om det er Corona krisen der også har spillet en stor rolle i det. Jeg kan i hvert fald mærke at det fylder mere og mere i min hverdag. Jeg tror at nu hvor man er mere isoleret så vokser angsten sig større og større. Før i tiden plejede jeg at lave mange sociale aktiviteter, såsom træning, fester m.m.. Efter COVID19 er det dog blevet mere og mere begrænset hvad man kan finde på at lave. Der er meget færre arrangementer hvilket har gjort at jeg ofte føler mig ensom og sidder derfor alene med mine tanker. Jeg har snakket med mine forældre om det og de vil gerne have at jeg ser en psykoterapeut i Lyngby inden angsten tager overhånd.
Behandling af angst ved hjælp af samtaleterapi
Jeg tog kontakt til en psykoterapeut i Lyngby for at snakke mere om min angst og hvordan man kunne behandle den. Hun anbefalede mig at starte i samtaleterapi i Kongens Lyngby, hvilket jeg har været super glad for. Det er virkelig dejligt at man ikke er alene om det og at vi er flere i samme båd. Ikke nok med at det har hjulpet at snakke om tingene og få nogle værktøjer, så har jeg også fået mig et par gode venner ud af det. Vi ringer og skriver ofte når vi har brug for at snakke eller bare vil høre hvordan det går. Vi har endda mødtes et par gange og været ude at spise, hvilket har været rigtig hyggeligt. Jeg kan varmt anbefale samtaleterapi i Kongens Lyngby. Det behøver ikke at være angst men hvis du er stresset eller deprimeret kan en psykoterapeut i Lyngby også være en stor hjælp.
Follow
