Jeg har gennem mange år været stresset med studiet og alle de ting man også skulle nå ved siden af. Det var både et deltidsjob der skulle passes og en masse lektier og pligter oveni. Det gjorde det svært for mig at præstere og jeg begyndte derfor at falde i karakterer. Det blev sværere og sværere for mig at håndtere al den stress i Humlebæk så det førte til at jeg også fik eksamensangst. Det blev så slemt at jeg vidste at jeg måtte søge hjælp. Jeg fandt så en psykolog ved Helsingør og startede hos hende. Anne Marie Kjeldgaard hjalp mig meget igennem det og gav mig nye værktøjer som kunne afhjælpe mit stress i Humlebæk. Jeg kan varmt anbefale hende hvis du også søger en psykolog ved Helsingør.
Nu husker jeg at lytte til min krops signaler i god tid
Jeg har nu lært at sige fra når det bliver for meget og jeg bliver for presset. Jeg tager ofte et skridt tilbage og trækker vejret og vurderer hvad der er en prioritet for mig og hvad jeg kan skære ned på. Efter mit forløb hos psykolog i Helsingør er jeg blevet meget bedre til at gøre de ting der gør mig glad og jeg husker også at prioritere mig selv og mit helbred før alt andet. Hvis jeg skulle give dig et råd også så ville jeg sige at det er meget vigtigt at leve i nuet og skub alle bekymringerne væk. Alt det du ikke kan kontrollere alligevel er der ingen grund til at bruge kræfter på. Man har også nemt ved at isolere sig når man er stresset men det er det værste du kan gøre. Husk at mødes med dine venner, familie og alle dem du holder af. Lav noget sjovt, eller træn og gøre noget godt for dig selv.
Follow
